|
يالله حيه عسى ما شر يقولون انك غير مشترك معنا. حلفت عليك اشترك بالضغط هنــا نعتذر عن حذف وايقاف اي عضو يستخدم بريد وهمي أو غير صحيح أو اسم غير لائق فلا تخسر اسمك الذي سجلت به معنا لذلك جرى التنبيه
لتفعيل بريدك في منتديات الوزير التعليمية أو اذا لم تصلك رسالة التفعيل-اضغط هنا- // إذا نسيت كلمة المرور في منتديات الوزير التعليمية-اضغط هنا-
كيف تسجل في منتديات الوزير التعليمية -اضغط هنا- // كيف تكتب موضوع أو تضع مشاركة-اضغط هنا- // كيف تحمل ملف مرفق من المنتديات لجهازك -اضغط هنا-
أي عضوية تقتصر ردودها على عبارات شكر وثناء فقط سوف يتم إيقافها // أي عضوية يكون عنوان موضوعها ساعدوني أو طلبتكم أو الفزعه سوف يتم إيقافها
منتديات الوزير التعليمية منبعاً ومركزاً لأصحاب العقول والأقلام النيرة فاحرص على أن تكون على رأسهم بفكرك وقلمك
 |  |  |  |
 |  |  |  |
 |  |  |  |
| | | | |
| |||||||
| وزارة الفكر والإبداع thought and creativity وتخص تعليم مهارات التفكير و رعاية الموهوبين والموهوبات ودورات في مجال التدريب التربوي وعلوم البرمجة اللغوية العصبية |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | طرق مشاهدة الموضوع |
24 Nov 2007, 12:45 AM
| رقم المشاركة : 1 | |||||
|  تمرين تقوية التركيز تمرين تقوية التركيز
وددت أن اكتب لكم تمرين بسيط و ان شاء الله يكون له تاثير ...هو من كتاب اسرار الطاقة ...للمهندس عبد اللطيف العزعزي ... و التمرين يدرب الجميع على التركيز من ناحية والاسترخاء من ناحية أخرى ... يالله ياأخوان لنبدأ * اجلس بشكل مريح وفي مكان مظلم ، و ضع امامك على بعد متر واحد وعلى مستوى نظرك شمعة مضاءة او اي شئ اخر يصدر ضوءا بسيطا . * خذ نفسا عميقا من الانف حتى يمتلئ البطن بالهواء ثم امسكه لبعض ثواني ثم اخرجه من الفم بطريقة هادئة وبطيئة . * انظر الى الشمعة المضاءة دون ان تفكر في اي شيء اخر ، ودون ان ترمش عيناك بقدر المستطاع . استمر في هذه الحاله حتى تتعب عيناك و تشعر انك بحاجة الى اغماضهما . * اغمض عينيك لفترة قصيرة ثم عاود النظر الى الشمعة المضاءة مرة اخرى . استمر في هذا التمرين عدة مرات حتى تشعر انك غير قادر على المواصلة . حاول ان تداوم على هذها التمرين كل ليلة لانك ستشعر فيما بعد ان عملية التركيز قد تحسنت بشكل جيد، وعندها ستزداد ثقتك بنفسك. اتمنى لكم الافادة ....... _________________ مـــــــــــــع حــــبـــــي و تــــقــــديــري | |||||
|  |
| إعلانـات تــجـــاريـــة |
| |
|
06 Dec 2007, 06:46 PM
| رقم المشاركة : 3 | |||||
|  جزاك الله خيرا غزلان على الموضوع
__________________ [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا] | |||||
|
| |
| إعلانـات تــجـــاريـــة |
| |
|
11 Dec 2007, 04:41 PM
| رقم المشاركة : 4 | |||||
| يعطيك العافيه | |||||
|
| |
| إعلانـات تــجـــاريـــة |
| |
|
11 Dec 2007, 08:15 PM
| رقم المشاركة : 5 | |||||
| جزاك الله خير
__________________ [عزيزي الزائر يتوجب عليك التسجيل للمشاهدة الرابطللتسجيل اضغط هنا] | |||||
|
| |
| إعلانـات تــجـــاريـــة |
| |
|
| أدوات الموضوع | |
| طرق مشاهدة الموضوع | |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ملخص قواعد الصف السادس | الاميرة73 | عربيات وزيرية عامة Arabiyat General | 14 | 31 Dec 2008 06:04 PM |
| تمرين الاسترخاء بتقنية الاسترخاء الذهني | المشاعل | التنمية البشرية Human Development | 8 | 07 Jan 2008 06:50 PM |
| تعلم معي فن التركيز ......... | ابوالبشاير | مهارات التفكير Thinking skills | 13 | 06 Dec 2007 12:59 PM |
| التشتت الذهني وكيفية زيادة التركيز | المنتصرة | وزارة شؤون الطلاب والطالبات students | 6 | 09 Jun 2007 11:25 PM |
| مهارة التركيز | وكيل شاطر | وزارة شؤون الطلاب والطالبات students | 8 | 29 Jan 2007 07:16 PM |
.gif)
.gif)
.gif)
العرض العادي
