إحصائية العضو

آخر مواضيعي

هل تعرف ميزان القوى الذي بموجبه تكسب معظم جولاتك فى الحياة ؟

هل تعرف الشيء الذي إذا تحكمت فيه تكون قادرا على أن تتحكم فى كل شيء وتنجح فى أن تصبح شخصية مؤثرة

ايجابيا فى الآخرين؟

انه التحكم فى أعصابك 00وبقدر هذا التحكم يكون النجاح فى الحياة حليفك ، فقد أكد علماء النفس إن التحكم فى

الأعصاب هو ميزان القوة الحقيقي للشخصية الإنسانية وانه كلما استطعنا كبح جماح أعصابنا ازداد تأثيرنا على الغير

ورسخت فى النفوس عظمة شخصيتنا ، وهل يدفع الإنسان إلى الغضب والتوتر والقلق والاندفاع والخطاء سوى عدم

التحكم فى الأعصاب ؟ انه يصيب العقل بالعمى أو قل الشلل الجزئي وعدم القدرة على التفكير الواضح الصحيح 0

أما الأساليب التي تؤدى بك إلى التسلط على أعصابك فيجب أن تبتكرها بنفسك وتوفق بينها وبين خصائص مزاجك 0

وعليك كي تتدرب على التحكم فى أعصابك أن تبدأ فور إحساسك بالتعصب أن تسال نفسك ماذا يمكن أن تفعل بدلا

من التعصب والاندفاع والتهور ، ثم ابحث عن قوة دفع تحث بها نفسك ، وحاول أن تدرك مدى الدمار الذي يمكن أن

تسببه لك عدم التحكم فى أعصابك ، وحاول أن تحسب مدى تكلفة ذلك بالنسبة لحياتك بحيث تدرك بأنك لا تريد أن

تدفع هذا الثمن 0

تصور بعد ذلك مدى الراحة التي ستحسها وأنت ترفع هذا العبء عن كاهلك وتتحرر منه للأبد 0

عليك أن تعطل الإحساس بفقدان أعصابك وان تكسر هذا النمط بينك وبين نفسك بأن تبدى سخطك التام واستنكارك تلك

الثورة العارمة التي تؤذيك ، وابتدع بديلا يمنحك القوة 00ويمكنك أن تسحب ورقة وتكتب على الفور مايمكنك أن تفعله

ايجابيا بدلا من أن تفقد أعصابك ويصبح كل ما فعلته سلبيا00وفكر فى حلول جديدة0

كيف وروض النمط الجديد لتتحكم فى أعصابك بكل وضوح وشفافية وبعاطفة جياشة ، وكرر ذلك إلى أن يصبح فكرة

جديدة أو سلوكا جديدا أو نمطا فكريا وسلوكيا00

راقب نفسك جيدا وقيم النجاح الذي حققته بالتحكم فى اعصابك0

وثق إن رؤية هذه النتائج مسبقا يمكنها أن تمنحك المتعة التي ترغب فيها 00 والجا للتكرار لكي تكيف هذا النمط الجديد

إلى أن يصبح ثابتا ومستمرا 00

وهناك عدة خطوات يمكن أن تساعدك على تحقيق ذلك :

الخطوة الأولى : أن تضع الأسس وتتأكد بوضوح مما تريد تحقيقه ومن السبب الذي منعك من تحقيق ذلك حتى الآن وماذا

يريد الشخص الاخر00 وماذا تريد أنت منه وماذا يمكن لما يريده هذا الشخص أن يحقق لكليكما 00 وكيف يمكنك أن تعرف

انك حصلت علي ما تريد0

الخطوة الثانية : أن تحقق قوة الدفع اللازمة بحيث تدفع الشخص الآخر ما تريده منه 0
الخطوة الثالثة : هي أن تعطل اى نمط أو اى قناعة تمنع تلك الصفقة من المضي قدما للأمام 0

الخطوة الرابعة: أن تبتدع بديلا لم يفكر فيه أيكما من قبل 0

الخطوة الخامسة: أن تتأكد من أن هدفك قد تحقق لكليكما معا 000

بالطبع هذا يحتاج إلى تحكم فى الأعصاب مما يجعلك قادرا على التأثير الايجابي مع الآخرين ومع نفسك أيضا 0

إحصائية العضو

آخر مواضيعي

إحصائية العضو

آخر مواضيعي