إحصائية العضو

آخر مواضيعي

حقيـــبة توعـــية

حـــــول

صحة طفلك العاطفية

” ماذا نعني بـصحة طفلنا العاطفية “
هي مجموعة من المشاعر والأحاسيس المشكلة بطريقة سليمة لدى الطفل والتي تمكنه من العيش بسعادة ، والتعامل مع صعوبات او ضغوطات الحياة بشكل ملائم .
بعض الامور التي علينا الدراية بها
*الخلفية العاطفية للوالدين : ان الأبوين الناضجين عاطفيا قادرين على مساعدة أطفالهم في ان ينموا جيدا ، في حين ان الابوين القادمين من اسر مفككة او فيها خلل وظيفي في ادوارها فإنه قد يؤثر على الطريقة التي سيتعاملون فيها مع اطفالهم .
*الجو والبيئة المنزلية : ان الجو او البيئة المنزلية يمكن ان تؤثر تأثيرا جيدا او رديئا على الطفل وخاصة فيما يتعلق بشعور الطفل بالامان والتقبل والسكينة او عدمها . حيث تبين ان الاطفال الذين يعشون في اجواء متوترة ويكثر فيها العنف هم اطفال معرضون للمعاناة من المشاكل النفسية والعاطفية.
البيئة مثل ( الخبرات المدرسية ، وجود الاصدقاء او عدم
وجودهم ، الاقارب ، طبيعــة المجتمع ..... الخ مــن الامور التي
تساعد في تشكيل الطفل) .
الوراثة ( الخصائص والصفات التي يولد بها الاطفال تلعب دوراً
هاماً في شخصيته طوال حياته)
مؤشرات الصحة العاطفية الجيدة ؟؟
تعني ببساطة ان طفلك سعيد معظم الوقت ، وهذه السعادة تتجلى في أن طفلك :
يحب التعلم : فالاطفال لديهم فضول كبير بشان كـــل شيء ، وهذا امر طبيعي لاسئلة الاطفال ،والذي يفترض ان يكون غير مقلق للاباء . فالاطفال دائماً يسألون ” لماذا“ .
يريد ان ينمو ويكبر : عادة ما يريد الاطفال ان يعامــلوا كبالغين جسمياً وعقلياً وهنا علينا التحلي بالصبر .
يجد اصدقاء : بعد سن الثانية او الثالثة فإن طبيعة الطفل الانانية تتراجع وتدفعه رغبته الى المشاركة والعمل الجماعــي مــع الاطفـال الآخرين .
مؤشرات الصحة العاطفية التي تستدعي التدخل ؟؟
قد يتعرض الاطفال الى مواقف حياتية سلبية تصدر من قبل الاهل وتشكل معها اساءات عاطفية تؤثر بشكل او بأخر على صحة الطفل العاطفية ، لذلك يجب ان ننتبه هل يعاني طفلنا من واحد او اكثر من الاعراض التالية :
عادات الاكل السيئة ( يرفض الطعام او يأكل قليلاً او كثيراً جداً ). التبول في الفراش (يفقد السيطرة على هذه الامور بعد سن 4او 5 سنوات).
الانطواء (يبتعد عن الناس او عن لاشتراك في الانشطة ). لا اصدقاء ( يشعر بعدم الاهتمام تجاه الآخرين وكيف يشعرون)
النمو والتطور البطيئ ( عدم القدرة على الكلام بعد سن 3 سنوات ، ضعف في نمو الاعضاء ). المعاناة من بعض المشاكل( كثرة النوم،الارق،كوابيس حادة ومتكررة ،المرض دون سبب واضح).
النوبات المزاجية ( نوبات البكاء والصراخ الشديد لاسباب تافهة ). الخوف (يخاف دون سبب واضح ، يتعلق بالاب او بالام بشكل غير طبيعي).
الشجار ( يحب الشجار وتحطيم الاشياء بغير وعي وإدراك.) مشاكل التعليم (تحصيله في المدرسة متدن ودون وجود اسباب واضحة )
بعض التقنيات لنجاح اسرتك والوصول الى صحة عاطفية جيدة لأطفالك
التقنية الاولى : هل انت مستمع جيد ؟
تكمن اهمية الاستماع الجيد للابناء في انها تمنحهم
فرصة التعبير عما بداخلهم من مشاعر وأحاسيس،
وهذا يقودك لفهم واكتشاف صفاتهم ومشاعرهم ،
وبالمقابل يشعرهم بالامان والتقدير .
التقنية الثانية : هل تفهم اسرتك ؟
التفهم هـــو الاحـــتواء ولكن ليس معنى الاحتواء هــــو الموافقة على رأي الابناء دائماً بل تفهم ما يقصــــــدون ويشعرون به حتى وان اختلفت معهم بالرأي ، فيجب ان يشعر افراد اسرتك انك لا تتخذ موقفـــاً مضاداً مــــن غير تفسير ذلك .
التقنية الثالثة : ودائع الحساب العاطفي :
الحساب العاطفي : يمكن تعريفه على انه :
حجم الثقة التي تبنيها بيــنك وبين افراد اسرتك ،فكلما قمنا بعمل شيئ انساني لهــم نكسب وديعة في حسابنــا العاطفي لديهم ، وهذه الودائع هي التي توجد روابط حميمية وتجعل لنا رصيداً عالياً من الثقة في نفوس الابناء . واذا مـــا قمنا بشيئ سلبي لهم فإن هذا الرصيد سينخفض . لــذلك فمـــن الاهمــية ان لا نجـــعل حسابنا العاطـــفي يصـــل الى مرحلة الخطر .
كيف يمكنك ان تزيد من رصيدك العاطفي
في اسرتك :
انا بدلاً من انت : اذا ما حاولنا ان نعدل من اسلوب حديثنا معهم فبدلاً من توجيه الاتهامات نعبر عن رأينا وكأنــه رأي خاص بنا .
اجماع في الرأي : وهو اتفاق جميع افراد الاسرة حول هدف ودستور واحد وهذا يتطلب من الابوين المرونة ويتطلب بعض الوقت للتفرغ لكل طفل على انفراد لمعرفة ما يحتاجه
كشف حساب عاطفي
عمليات الايداع عمليات السحب
الاهتمام اولاً بفهم كل فرد في الاسرة . اصرارك على ان يفهموك اولاً .
الالتزام بوعودك معهم. الاخلال بالوعود.
التعاطف والتواضع. الاساءة والتعالي والقسوة.
تحقيق توقعاتهم وآمالهم. تحطيم آمالهم الممكن تحقيقها.
استخدام الاسلوب الامثل في التحدث معهم. توجيه الاتهام لهم دائماً.
بعض الطـــــــــــــرق الرئيسية لتأمين صحة عاطفية جـيدة
1- تفهم احتياجات طفلك . فالاطفال يحتاجون الى :
‌أ- الحب وهو اكثر اهمية ، وكذلك الاتصال الدافئ والاهتمام الصادق .
‌ب- القبول : تقبل اطفالك كأشخاص مستقلين كل له شخصيته.
‌ج- الامان : دعهم يعرفون بأنك قريب منهم ولمتطلباتهم كافة
ودائماً موجود الى جانبهم .

2-شجع على الاستقلال : يجب ان يعرف الاطفال بأنك
تثق بقدراتهم ، فدعهم يقومون بالعمل بانفسهم بمجرد
ان يكونوا قادرين على ذلك.
3- امنحهم الارشاد :
اعط اطفالك الاساس في الاختيار
استمع لما لدى طفلك بإمعان وجدية.
إن ما تقوم به هو اكثر تأثيراً مما تقوله
4- امنحهم التهذيب والتأديب :
إن التأديب يعطي الطفل احساساً بالنظام والامان .
ضع حدوداً منصفة وراقب عن كثب التـزامه فيــــها.
يجب ان يكون التأديب ثابتاً (فالعقاب يجب ان يعطى عند
كل مرة يخرق للتصرف والسلوك الجيد وعزز ذلك ان اردت بالمكافآت
والجوائز ، فيها النظام ، ويجب ان يكون النظام حازماً)
امنح التشجيع والتقدير ولكن بشكل غير مبالغ فيه لكي لا يتعود
على فعل السلوك الجيد وانتظار المكافئات فنحن نريد في سلوك
يعمل ان يكون مصدره داخلي وليس خارجي .

5- افهم اصدقاء طفلك
إن الاطفال يتأثرون كثيراً بزملائهم ويحاولون دائماً ان
يتصرفوا وفقاً لمقاييس زملاء واقران اللعب .
لا حاجة لك بعمل ما يقوم به الآباء الآخرون ! فأطفالك
سيحترموك بالنسبة للمعايير التي لديك .
لا تحاول اختيار اصدقاء طفلك ، فإن تم ذلك سيشعر
اطفالك بالاستياء .
6-ساعد طفلك على التعلم
ابحث عن الخبرات المدرسية لطفلك .
استمع وتحدث مع المعلمين او المرشدين .
لا تضغط على طفلك في التحصيل ، فالاطفال
يتعلمون اكثر ولشكل افضل عندما يشعرون بالراحة
حاول معالجة أي امر صحي يشكو منه طفلك .
7- شارك بخبراتك
اخبر طفلك عما تقوم به من عمل او اعمال .
اخبر طفلك عن موعد عودتك من العمل .
اقض اوقات الفراغ في انشطة يمكن لكافة افراد العائلة
المشاركة فيها .
لكي تصل بأبنائك الى اعلى درجة من الصحة النفسية فأنت
بحاجة لمعرفة اساليب جديدة للتعامل معهم ..... لماذا يا ترى؟؟؟؟

نعم للعقاب لا للركلات
لكي تصل بأبنائك الى اعلى درجة من الصحة النفسية فأنت
بحاجة لمعرفة اساليب جديدة للتعامل معهم ..... لماذا يا ترى؟؟؟؟
لانه من ناحية اسلوب تربوي ناجح ومفيد اذا استخدمناه وفق
معايير محددة لمنع الابناء من تكرار افعال ارتكبوها.
وهو من ناحية اخرى اسلوب ضار ومؤذي اذا تم استخدامه
كرد فعل لانفعالات نفسية ولتفريغ شحنات الغضب التي
بداخلنا جراء افعال خاطئة ارتكبها الابناء .
ثم هو اسلوب غوغائي فاشل اذا تحول الى تصرفات انتقامية
تستخدم فيها الركلات والصفعات المباشرة .... لاننا بذلك نفقد
الطفل احترامه لذاته ، ونزرع بداخله بذور للعدوان ، ونجعل منه
شخصية مهزوزة لا قيمة لها .
لذلك تذكر عزيزي المربي ان حرمان الطفل من بعض
الامتيازات عقاب ... وعـــــــدم الســـــماح
بخروجه من المنزل عقاب ..... وعزله عن الناس بضعة
دقائق عقاب ...وكلها اساليب اكثر فاعليةوتأثيراً في تعديل
السلوك من الضرب والركل والصفعات. .
ولنبدأ بالطفل الرضيع ، فهناك ست اساليب لضرورة عدم
معاقبة الطفل الرضيع ، لماذا :
1- الرضيع لا يدرك عواقب افعاله فمثلاً ( بكاء طفلك المتواصل في الليل تسبب في اصابتك بالصداع وبالتالي تغيبك عن العمل ... تذكر ان طفلك لا يدرك ذلك وانها الطريقة الوحيدة التي يتواصل بها ويعبر عن احتياجاته .
22- ان الطفل الرضيع لا يقوم بأفعاله عن قصد فمثلاً ( الطفل في مرحلة الحبو قد يتسبب في كسر بعض اكسسوارات المنزل ليس لانه يريد ذلك بل لانه يسعى لاكتشاف العالم المحيط به .
3- إن تقبلك لطفلك كما هو وإعادة توجيهه وتشجيعه ، هي
ثلاث استراتيجيات جيدة يمكن استخدامها لمساعدة الاطفال
الصغار للتكيف مع البيئة الجديدة المحيطة بهم .
4- ان طفلك الصغير ليس لديه المهارات المعرفية للتمييز
بين الخطأ والصواب لان ذاكرته قصيرة المدى وضعيفة
لذلك يجب علينا تذكيره بالقوانين والحدود التي وضعت.
5- اطفالنا الصغار يحتاجون الى الحب ، الحماية ، والمساندة
وليس للعقاب.
6- اذا انتابك الغضب نتيجة لسلوك طفلك الصغير ... بدلاً
من الصراخ عليه او معاقبته اتجه/ي الى غرفة اخرى في
المنزل واجلس/ي لفترة حتى تتمالك اعصابك ويقل غضبك
طرق العقاب الفاعلة التى يمكن استخدامها مع الاطفال من عمر 2.5 – 10 سنوات
أ- فقدان بعض الامتيازات : عقاب مناسب لعمر 2.5 وما فوق ،
فالامتياز هو حق تم اعطاؤه للطفل من خلال الوالدين وقد يكون (
مشاهدة التلفزيون ، ممارسة العاب داخل المنزل ، او غيرها ) فإذا
اساء طفلك استخدام هذا الحق او حتى اساء استخدام هذا الامتياز
كأن يلعب بالكرة داخل صالة المنزل .. اسحب /ي هذا الامتياز لفترة معينة .
تنبيه : احرم/ي طفلك من هذا الامتياز اذا اساء استخدامه مثل قذف الكرة بقوة ، او اذا تسبب بكسر شىء .... الخ
ب- البقاء في المنزل : هذا العقاب مناسب لسن 3.5 فما فوق . فعندما يخرج طفلك من المنزل دون استئذان كأن يزور بيت الجيران او يلعب في الخارج ، فقومي بعقابه بأن تطلبي منه البقاء في المنزل وانت فيه طبعاً ولفترة تقومي بتمديدها حسب حجم الخطأ الذي وقع به وليس بحجم الغضب الذي انت به،
وابعدي عنه الاشياء التي يمكن ان يؤذي نفسه بها .
تنبيه : اذا شعرت ان طفلك لم يدرك ان ما قام به كان من الافعال غير المقبولة او الملائمة فلا تستخدم/ي معه هذا الاسلوب من العقاب واكتفي بإبداء سبب امتعاضك له وقومي بتوجيهه للسلوك الملائم .
ج- اظهار امتعاض الوالدين : وهذا العقاب مناسب للاطفال
من عمر 2.5 فما فوق . ويمكن فعل ذلك بعبارة تصدر عنهما او
تعبير في الوجه يقومان به يشير الى عدم رضائهما واستيائهما
من السلوك الصادر من طفلهما .ومثال ذلك ( انني اشعر
بالاستياء لانك ضربت اخاك الصغير رغم انها ليست من طباعك
.... انا متأكد/ة انه في المرة القادمة عندما تكون متضايق لن
تضرب اخاك الصغير .... لكن حالياً انا فعلاً مستاء مما فعلته ).
(الوقت المستقطع) :
وهو مناسب للطفل من عمر 3 فما فوق ، ويقصد به
عزل مؤقت للطفل عن الاخرين لانه اختار ان يسيئ
التصرف ، انه نوع من التكتيك لتعليم الطفل انه عندما
يختار ان يسيئ التصرف ويضايق الاخرين فإنه يستحق
ان يقضي لوحده فترة من الوقت .
ولكن ما هو الهدف من هذا الاسلوب
1- محاولة ايقاف السلوك الغير مرغوب به .
2-اعطاء فرصة للطفل للتفكير فيما قام به .
3- اعطاء وقت للام او للاب لاخذ راحة او تغير في الموقف
لتهدئة الامور بشكل ايجابي .
تنبيه هام
يجب الانتباه الى ان هذا الاسلوب لا يقصد منه عزل الطفل
عن الآخرين لفترة طويلة ... ولا يقصد منه وضع الطفل في
غرفة مظلمة .... كما لا يهدف الى تخويف الطفل عن فقده
لحب وحماية الوالدين ..... انه مجرد تكتيك لتعليم الطفل
انه عندما يختار ان يخترق التعليمات فإن عليه ان يجلس
لوحده هادئاً لفترة من الوقت.
بعض المواقف التي نستخدم فيها الـ Time Out :
يتم استخدامه عندما يخترق الطفل تعليمات الوالدين او عند قيامه بسلوك غير مقبول تماماً ، مثال ذلك :
كأن يقوم عمداً بكسر طبق طعامه
كأن يقذف العابه في ارجاء المنزل ويتجاهل نهي والديه
للتوقف عن ذلك .
كأن يضرب الآخرين بعنف
كأن يشد شعر أخوته بعنف .
متى لا يجب استخدام الـ Time Out :
عندما لا يكون تصرف طفلك سيئاً للغاية .
عندما يكون الازعاج الصادر منه يقصد به المرح وليس الايذاء.
عند وقوع حوادث طبيعية كأن يصطدم الطفل بطاولة الطعام فيقع الطبق.
ارشادات هامة قبل استخدام Time Out
تأكد/ي من فهـــــم وادراك طفلك الهدف من الامر وقبــــل استخدامه تأكدي ان طفلك يفهمك عندما تقولين له Time Out وماذا تتوقعين منه اثناء قضائه للفترة الزمنية .
قوم/ي بتشريع تعليمات باختراقها يتم استحقاق Time Out لتطلقي عليه تعليمات العائلة وعلى جميع افراد العائلة معرفتها واتباعها .
اختار/ي موقع مناسب لتطبيق هذا التكنيك ، فالمكان يجب ان لا يحتوي على العاب او اشياء تشد الانتباه ، ويجب ان لا يكون بالطبع غرفة نومه . انتبهي يجب ان لا تقومي بوضع الطفل في غرفة مظلمة او ان تغلقي الباب عليه او ان تضيعه في مكان غير مناسب للتهوية.
وضح/ي لطفلك كم سيستغرق عقابه ، فالوقت الذي يقضيه الطفل يجب ان يكون مناسب لعمره وحجم سلوكه
التصرفات الاقل سوءاً تستحق = من دقيقة الى دقيقتين .
- التصرفات الاكثر سوءاً تستحق = من 3- 5 دقائق
كيف يتم استخدام Time Out
بداية قوم/ي بتحذير الطفل في ان تصرفه غير مقبول ،
واذا استمر به سيستحق Time Out
اذا استمر التصرف غير المقبول اصدر/ي امرك الى الطفل
للتوجه الى المنطقة المتفق عليها .
تجاهل/ي كل ما يصدر من طفلك من تعليقات او وعود
بعدم تكرار الفعل مرة اخرى ، كوني حازمة في تنفيذ
العقاب.
وضح/ي لطفلك الفترة الزمنية التي عليه ان يبقى
فيها.
ذكر/ي طفلك ان وقت Time Out لن يبدأ حتى يلتزم
بالهدوء.
عند انتهاء الفترة التي قضاها الطفل اجلسي معه
ووجيه للسلوك السليم .
لذلك كله
لنساعد اطفالنا ونمنحهم :
البيت الدافئ الآمن المقبول .
التأديب والحزم الثابت .
الاستقلالية
الحرية اللازمة .
المثال الجيد ليحتذي بك .
ماذا عن المساعدة
اذا كنت تشك بأن طفلك يعاني من مشكلة عاطفية ما لا تترد في الاتصال بــ :
طبيب الاسرة ، طبيب الاطفال او الطبيب النفسي.
المرشد الاجتماعي في مدرسة طفلك اذا كانت الخدمات متوفرة فيها .
مؤسسة نهر الاردن (مركز الملكة رانيا للاسرة والطفل 4925095 او 4929016).
شكراً لحسن استماعكم