**** * * التخيل البصري أو التخيل الموجه
منتديات الوزير التعليمية Arabic Minister Forums, Educational and Networking - Alwazer
  • شبكة
  • منتديات
  • ديوانية
  • منتدى
  • اخبار
  • اسلام
  • تفسير
  • دراسات
  • برامج
  • مقالات
  • قصص
  • علمية
  • ايقونات
  • دليل
  • حواء
  • مطبخ
  • عالم حواء
  • العاب
  • موسوعة
  • برمجيات
  • اطفال
  • شعر
  • دروس
  • توبيكات
  • صحة
  • قنوات
  • بلدان
  • نكت
  • الثقافة الجنسية
  • مشاهير
  • أسرة
  • جن
  • فيديو
  • معاني
  • متفرقات


  • الجودة الشاملة | قضية | شخصية | تخطيط | موارد بشرية | مبتعث | إدارة مدرسية | خطة مدير | خطة | التربية الإسلامية | اللغة العربية | علم | رياضيات | كيمياء | اجتماعيات | E | صفوف أولية | رياض أطفال | نشاط مدرسي | موهبة | برنامج | مطويات | خطة مدير تشغيلية |

    الموضوع: التخيل البصري أو التخيل الموجه

    ماذا تعرف عن التخيل البصرى ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ التخيل البصري أو التخيل الموجه : هو نشاط مخفف لحدة الضغوط يمكنك القيام به حيثما تتواجد ، وفي أي وقت تشاء نهارا


    النتائج 1 إلى 2 من 2
    1. #1
      رَئِيّسْ مَجّلِسْ اَلوُّزَرَاءْ
      الصورة الرمزية رياض الفراشات
      الحالة : رياض الفراشات غير متواجد حالياً
      رقم العضوية : 119087
      تاريخ التسجيل : 9/10/2008
      مجموع المشاركات: 17,022
      مجموع المواضيع: 9594
      البلد: المملكة العربية السعودية KSA
      المدينة: الشرقية
      المؤهل التعليمي: بكالوريوس جامعي Bachelor
      الوظيفة: إدارية تربوية
      نوع المتصفح: موزيلا فايرفوكس FireFox
      نوع الجوال: آيفون i Phone
      الخبرة في الانترنت: سنة واحدة
      أوصلني إلى المنتدى: أخي Brother
      الجنس: أنثى Women

      alwazer

      افتراضي التخيل البصري أو التخيل الموجه

      ماذا تعرف عن التخيل البصرى ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟





      هو نشاط مخفف لحدة الضغوط يمكنك القيام به حيثما تتواجد ، وفي أي وقت تشاء نهارا ً أو ليلاًُ
      والتخيل عبارة عن تدفق موجات من الأفكار التي يمكنك رؤيتها أو سماعها أو استشعارها أو تذوقها ، وهو تعبير داخلي عن تجاربك أو أوهامك . إنه أحد الأساليب التي يقوم من خلالها مخك بتشفير وتخزين المعلومات والتعبير عنها .
      والتخيل أيضا لغة للعواطف والأنا الأكثر عمقا واستعمال التخيل البصري أو التصور ، يسمح لخيالك بالانطلاق وامتلاك زمام الأمور بينما تركز حواسك على خلق الحالة المرغوبة من الاسترخاء داخل عقلك .



      * الخطوات نحو التخيل البصري



      ابحث عن مكان تشعر فيه بالراحة وتقتطع من وقتك حوالي خمس عشرة دقيقة لهذا التمرين . خذ بضعة أنفاس عميقة أثناء جلوسك أو استلقائك على ظهرك واغمض عينيك .
      تخيل مكانا يجعلك تسترخي ويفضل أن يكون مكانا ذهبت إليه بالفعل حتى يسهل عليك تصوره في ذهنك قد يكون مكانا على شاطئ البحر وقت الغروب أو الشروق أو أي شيء يمكن أن يجعلك تسترخي ولا يوجد منظر اشد جمال من صورة الطواف حول الكعبة ،
      واصل التنفس ببطء واحتفظ بهذه الصورة في ذهنك وبينما أنت تستكشف صورتك الذهنية التي تحوي موقع الاسترخاء الذي تصورته ، تخيل أن كل الضغوط العصبية والقلق والتوتر قد غادرت جسدك.
      استشعر درجة حرارة مكانك الخاص . شاهد الألوان المحيطة بك . ما هي الأصوات التي تسمعها ؟ استنشق الهواء المنعش . المس رقة اللحظة . استوعب جميع التفاصيل الحسية لمكانك المفضل للاسترخاء وواصل عملية التخلص من الضغوط .
      بعد حوالي خمس عشرة دقيقة ، افتح عينيك ببطء وأقلم نفسك مع الأشياء المحيطة بك في الغرفة . افرد ذراعيك وساقيك ، وحرك رأسك بلطف من جانب إلى لآخر وحاول أن تشعر بالتخفف من التوتر واحتفظ بهذا الشعور بالسكينة التي أصبحت داخلك الآن ليظل ساريا معك طوال اليوم .
      :::::::::::::::::::::::::
      المصدر/ البرمجة اللغوية







    2. #2
      رَئِيّسْ مَجّلِسْ اَلوُّزَرَاءْ
      الصورة الرمزية صقر2006
      الحالة : صقر2006 غير متواجد حالياً
      رقم العضوية : 1949
      تاريخ التسجيل : 2/12/2005
      مجموع المشاركات: 11,298
      مجموع المواضيع: 736
      البلد: المملكة العربية السعودية KSA
      المدينة: حفر الباطن
      المؤهل التعليمي: ماجستير Master
      الوظيفة: مدير مدرسة
      نوع المتصفح: إنترنت إكسبلورر Internet Explorer
      نوع الجوال: آيفون i Phone
      الخبرة في الانترنت: أكثر من 10 سنوات
      أوصلني إلى المنتدى: صديقي My Friend
      الجنس: ذكر Man

      alwazer

      افتراضي



    إعلانات


    المواضيع المتشابهه

    1. الوقود البديل
      بواسطة جسـJaSasـاس في المنتدى علميات وزيرية عامة General operations
      مشاركات: 0
      آخر مشاركة: 09 Aug 2011, 12:40 AM
    2. التدخل وقت الأزمات
      بواسطة رياض الفراشات في المنتدى وزارة التوجيه والإرشاد direction, guidance
      مشاركات: 0
      آخر مشاركة: 19 Nov 2010, 04:30 AM
    3. قصة البخيل المغرور
      بواسطة رحابه صدر في المنتدى قصص و أناشيد رياض الأطفال
      مشاركات: 10
      آخر مشاركة: 02 Aug 2010, 05:30 AM
    4. قوة التخيل
      بواسطة كبريـ انثى ـاء في المنتدى وزارة التطوير التربوي Educational Development
      مشاركات: 0
      آخر مشاركة: 07 Oct 2009, 08:40 AM
    5. التدخل المبكر
      بواسطة لما النسيم بعدي في المنتدى وزارة ذوي الإحتياجات الخاصة special needs
      مشاركات: 2
      آخر مشاركة: 27 Sep 2009, 08:44 PM

    الكلمات الدلالية لهذا الموضوع