إحصائية العضو

آخر مواضيعي

[align=justify]

ان ما يعاني منه اغلب الطلاب قبل فتره الاختباراتالقلق وهو ما يطلق عليه بـ ( قلق الامتحانات ) و يكون هذا النوع من القلق.

محصلة للارهاق الذي يعاني منه الطالب او الاهمال لمتابعة الدروس والمواضيع

المطلوبة منه مما يؤدي الى ارتباكه اثناء ساعة الامتحان وبالتالي يتهم الاسئلة بانها غير مفهومة او صعبة او ان المدرس وقف ضده ...الخ من مبررات لا حصر لها .
ولذلك السبب احببت ان انقل لكم هذا الموضوع الذي وجدته لعل ان يكون
منه فائدة لطلابنا الاعزاء قبل فتره الاختبارات, واتمنى انهم يستفيدون
منه.
واليكم هذه النصائح التي وجدتها في مقاله باسم المستشارة : أ.د. امل المخزومي.

وهذه هي النصائح:

1 ـ الاحاطة بالمادة المطلوبة في الامتحان من جميع الوجوه وكلما كان الطالب مسيطرا

على المادة ومطلعا على جميع جوانبها كلما سيطر على الموقف ساعة الامتحان .

2 ـ وضع ملخص للمادة على شكل خارطة واضحة في الدماغ وعند المباشرة في الاجابة على اسئلة الامتحان تكون تلك الخارطة امام عينك وتجيب على الاسئلة بشكل متسلسل.

3 ـ الحذر من تراكم المادة والعمل بالمبدأ الذي يعتمد على ( لا تؤجل عمل اليوم الى غد ) .

4 ـ طلب المساعدة من الاستاذ في حالة غموض المادة او في حالة صعوبة الحصول على المراجع المطلوبة قبل الامتحانات بمدة معقولة .

5 ـ ا جراء محاورة بينك وبين الطلبة المجدين وذلك يساعدك على ايضاح ما يلتبس من جوانب متعلقة بالمادة الدراسية .

6 ـ اخذ ساعات كافية من النوم يوميا وخاصة قبل الامتحان .

7ـ تجنب الارهاق قبل الامتحان .

8 ـ تجنب شرب القهوة والمنبهات قبل الامتحان .

9 ـ تجنب السهر او التوتر او الغضب .

10 ـ قراءة الايات والسور القصيرة لاضفاء الراحة النفسية خاصة قبل ساعة الامتحان

وبدأ الاجابة باسم الله الرحمن الرحيم . [/align]

إحصائية العضو

آخر مواضيعي

إحصائية العضو

آخر مواضيعي

إحصائية العضو

آخر مواضيعي

إحصائية العضو

آخر مواضيعي

إحصائية العضو

آخر مواضيعي